Sie können brillant, kreativ, aufmerksam sein – und fühlen sich aufgrund von Verlegenheit immer noch als Geisel.
Ich weiß, weil ich es gelebt habe.
Es ist nicht nur “schüchtern”. Es ist zu sehen, wie Chancen Sie übergeben. Es hält Ihre Ideen ein, während jemand anderes – jemand anderes weniger qualifiziert ist, aber mutiger – das Mikrofon nimmt, den Job bekommt oder den Raum führt.
Wenn Sie es satt haben, am Rande Ihres eigenen Lebens zu stehen, ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie.
Wir werden keine falsche, laute Version von Ihnen in der Welt erzwingen. Wir gehen zu Wirklich du – Die mit stille Kraft, vertrauen stetig und einer Stimme, die sich endlich frei anfühlt.
Aber zuerst seien wir ehrlich, was die Beleuchtung wirklich ist … und wo es sich versteckt.
Experten ist Bewegung – es ist ein Potenzialblocker
Unterschied trägt verschiedene Gesichter.
Manchmal scheint es, dass Augenkontakt vermieden wird. Manchmal schweigt es in einem Raum voller Ideen. Manchmal spielt es im Namen von ‘bescheiden’ klein.
Aber unter allem? Furcht.
Angst, gesehen, missverstanden, abgelehnt oder bewertet zu werden.
Und hier ist die Sache: Unabhängig davon, wie viel Potenzial Sie tragen, hält die Verlegenheit dieses Potenzial im Schatten.
Ich weiß das tief, weil ich es bin Wachs Dieses schüchterne Mädchen – dasjenige, dessen Herz in einem Raum mit zwei Menschen raste, die Bücher über Gesprächen bevorzugten, die die Chancen verpassten, weil sich die Kühnheit seltsam anfühlte.
Aber das bin ich nicht, der ich jetzt bin.
Wie sehen Sie also von Hidden – ohne Ihr wahres Selbst zu verraten? Lassen Sie mich Ihnen zeigen, was mir Schritt für Schritt geholfen hat.
1. Ich wurde ehrlich: “Ich mag diese Version nicht”
Die Änderung begann, als ich zugab, dass ich nicht mit meiner Verlegenheit in Ordnung war.
Ich wollte nicht das Leben mit dem Leben vermissen.
Diese interne Frustration führte zu etwas Wichtigem – Wunsch. Und das Verlangen ist der Kraftstoff für jede wirkliche Veränderung.
Wenn Sie dies lesen und nicken, herzlichen Glückwunsch: Sie haben bereits den ersten Schritt gemacht.
2. Ich hatte nicht mehr erwartet, jemand anderes zu sein
Das hat mir geholfen, leichter zu atmen: Ich musste nicht laut oder extrovertiert sein, um selbstbewusst zu sein.
Bei Vertrauen geht es nicht um die Mitte des Raumes. Es geht darum Zu Hause In dir.
Anstatt in einer völlig neuen Persönlichkeit zu versuchen, wollte ich Mutigere Version von mir.
Immer noch reflektierend. Immer noch bemerkenswert. Aber nicht mehr versteckt.
3. Ich habe Maßnahmen ergriffen, die mich erschreckten (aber zunahm)
Vertrauen ist nicht vom Himmel. Es ist in dem Moment gebaut, in dem Sie etwas Angst tun – und überleben.
Ich habe mich angemeldet, um ein Bibelstudium zu geben, obwohl ich im Boden schmelzen wollte. Ich bot mir für Gruppenpräsentationen in der Schule an. Meine Hände würden zittern, aber ich tauchte trotzdem auf.
So schrumpft Angst – wenn Sie sie durchgehen, ein vibrierender Schritt für eine Weile.
Und am Ende? Was sich einst beängstigend anfühlte, ist Ihre neue Normalität.
4. Ich habe soziale Medien verwendet, um meine Stimme zu dehnen
Ich begann meine Gedanken online zu teilen – am Anfang sorgfältig. Ich war besorgt, was die Leute sagen würden.
Aber während ich weiter postete, bewunderten Menschen mit Freundlichkeit und Neugier sogar. Es erinnerte mich: Meine Stimme ist wichtig. Es hat Auswirkungen.
Jetzt ist das Online -Schreiben nicht beängstigend. Es ist befreiend.
Wenn Sie Angst haben, im wirklichen Leben zu sprechen, versuchen Sie zu schreiben. Nutzen Sie soziale Plattformen, um das Austausch von Ideen und Meinungen zu üben. Sie wachsen, bevor Sie überhaupt bemerken, dass es passiert.
5. Ich umgab mich mit lauten (liebevollen) Freunden
Erhöhung kann in einer unterstützenden Umgebung nicht gedeihen. Also habe ich Freunde ausgewählt, die ausdrucksstark, neugierig und lautstark waren – und die eingeladen haben Mich Im Gespräch.
Ich blieb in der Nähe von Leuten, die sich nicht für mich schämen, weil ich still war, aber die mich auch nicht verstecken ließ.
Dieses Gleichgewicht hat mir geholfen, mich sicher zu dehnen.
Wenn Ihr Kreis Sie schrumpfen lassen, ist es möglicherweise Zeit, Ihre Umgebung zu erweitern.
6. Ich begann mich darum zu kümmern, wie ich physisch aufgetaucht bin
Es ist keine Eitelkeit. Es ist Selbstverachtung.
Als ich mich um mein Aussehen kümmerte – Hautpflege, ordentliche Kleidung, eine gute Frisur -, trug ich mich anders. Nicht weil ich perfekt aussah, sondern weil ich gefühlt gekümmert.
Gut auszusehen ist ein Akt des Selbstvertrauens. Es heißt: “Ich bin es wert.”
Und wenn Sie sich so behandeln, wie Sie wichtig sind, werden Sie die Energie verlagern – und andere fühlen es auch.
7. Ich achtete auf meine Leidenschaften (nicht nur meine Ängste)
Erhöhung sagt, Sie müssen klein bleiben. Leidenschaft ruft Sie auf, aufzustehen.
Als ich mich auf Dinge stützte, die ich liebte – zu unterrichten, zu schreiben, anderen zu helfen -, wurde mein Wunsch, sie zu teilen, stärker als meine Angst, es zu ruinieren.
Sie müssen sich nicht zu 100% bereit fühlen. Sie müssen nur genug geben, um es zu versuchen.
Also, was fasziniert dich Trotz Die Nerven? Das ist dein Weg. Folgen Sie ihm.
8. Ich konzentrierte mich auf Exzellenz, nicht auf Perfektion
Vertrauen ist nicht, indem es perfekt ist. Es ist so, dass Sie wissen, dass Sie es sind Gut in dem, was Sie tun.
Egal, ob es spricht, entwerfen, backen, lehren, schaffen – was auch immer Sie möchten, streben nach exzellenten.
Ich studierte. Ich habe mich vorbereitet. Ich habe jede Gelegenheit eingereicht, meine Fähigkeiten zu schärfen.
Je kompetenter ich wurde, desto weniger ängstlich fühlte ich mich.
Wenn Sie sich sicher fühlen möchten, werden Sie besser in der Sache, die Sie erschreckt. Fertigkeit baut Vertrauen auf – auch mit sich selbst.
9. Ich habe Bücher gelesen, die mich aufgebaut haben
Bücher waren (und sind immer noch) meine ruhigen Mentoren.
Einer, der mich verändert hat? Die selbstbewahrte Frau Von Joyce Meyer. Ich musste nicht jedem Punkt zustimmen. Ich hatte gerade das Energie – Diese Ermächtigung, klare, mutige Energie.
Lesen gibt Ihre Sprache für das, was Sie fühlen, und Strategien, für die Sie werden.
Sogar 10 Minuten am Tag wird sich Ihre Mentalität verschieben. Und Mentalität ist der Ort, an dem wirklich Vertrauen beginnt.
10. Ich habe losgelassen, um Menschen zu beeindrucken
Ich dachte darüber nach alles: Mein Ton, mein Wortlaut, meine Meinungen.
Jetzt? Ich spreche vorsichtig, aber nicht mit Angst.
Vertrauen bedeutet, zu wissen, dass es immer noch in Ordnung ist, wenn jemand nicht mit Ihnen zustimmt. Oder verstehen Sie falsch? Oder nicht jedes Wort.
Sie können respektvoll sein und Real. Und die Menschen, die für Sie gedacht sind, werden Sie mehr lieben.
11. Ich erkannte, dass Vertrauen eine Praxis ist, keine Merkmale
Das weiß ich jetzt: Vertrauen ist nicht etwas, das Sie geboren wurden oder ohne die Sie geboren wurden.
Es ist etwas, du Bauen.
In jedem kleinen Moment, in dem Sie sprechen, erscheint oder nach vorne treten – auch wenn Sie Angst haben -, gibt es einen weiteren Stein.
Im Laufe der Zeit wird es Ihr neues inneres Haus sein.
Und plötzlich schaust du zurück und merkst: Du bist nicht mehr der schüchterne.
Sie sind derjenige, der andere ermutigt, sich zu verstecken.
Letzte Worte einer bisher schüchternen Frau
Wenn Sie sich in dieser Geschichte sehen – die Nerven, die Stille, das Verstecken -, möchte ich, dass Sie wissen, dass es nicht dauerhaft ist.
Du steckst nicht fest.
Sie müssen keine neue Person werden. Nur eine mutige Version der Person, die Sie bereits sind.
Weil deine Stimme benötigt wird. Ihre Anwesenheit ist wichtig.
Und die Welt wartet darauf, Sie kennenzulernen du wirst.